書名：真正的整理，不是丟東西：物品是靈魂的碎片，整理是重生的過程
作者： 廖文君
出版社：方智
出版日期：2019/09/01
金句摘錄
整理不是讓生活變美，而是讓我們認出生活中的美。
灰塵，是來自於神的提醒。
不整理也沒關係，因為需要整理的是──自己的內心。
如果沒看到物品背後隱藏的故事，那麼「丟東西」就只是把過錯推到物品上的「逃避」行為而已。
混亂與整齊沒有標準答案，重點在於你的感受。
我們錯把「愛自己」認為是花錢就可以得到的物質享受，我們錯把「好的人生」認為是過著用錢堆積起來的生活，以為花錢得來的小確幸就是愛。
拿掉物質的標籤及我們以為的，那些以為是「愛自己」而買的東西，才是真的需要被整理的。
有些人不斷追求「極簡」，事實上，應該追求的是夢想，而不是物品的多寡。
所有往外尋求的東西，都是為了填補內心的洞。
不產生令其他生靈困擾的垃圾，是一種溫柔。
每一筆花費都在為你想要的世界投票。
知道自己是誰的人，不需要鎂光燈，他自己就是光，即使樸素與簡單，都能夠照亮別人。
我們整理的是人生，而不只是物品。
成為你自己，而不是成為別人希望的你。
讀後整理重點：
人生整理課的重要主軸：回到安靜的內在，如何回到真實的你自己。
真正的整理，不是丟東西。
當我看到這句話時給我的不同的思維，和我看日本整理師的那本介紹有點不同。
這本書說的更為深入人的內心，如何和自己的心靈對話，如何讓自己回到宇宙的本源。
書中說到人生整理課的三個步驟：
1.開始思考
2.環顧四周，成為觀察者
3.誠實的面對自己
物品出現在宇宙最大的原因是人類需要它。物品是拿來使用的不是拿到丟掉的。
好好的使用物品就好像好好的對待自己的人生一樣。
如何把力量拉回到自己，理解每個人的當下都是完美的。
當我們覺得自己夠好，就不會在意那些瑕疵，並可以感謝瑕疵讓我們可以做自己。
我覺得就是把焦點放在自己，我無法覺得自己是完美的。
但我覺得就像瑕疵的我我也不討厭，因為那些都是我的一部份，不管是怎麼的面貌我都珍惜著。
書中說：我們只要回到真實的自己、理解自己，就是「愛自己」。
書中有很多的完美宣言我喜歡的其一。
謝謝過去的我自己
謝謝未來的我自己
謝謝現在的我自己
我擁有的一切已經很棒
而且會越來越適合我
書中說我們可以利用書寫和口說與自己的內在溝通。
這二種方式我都每天練習著，我覺得可以讓自己更能理清自己的思維。
也可以從中更明白的看出自己想要的是什麼，
你的內在世界也會更加的清晰。
人生是一體二面的，不管是快樂或難過，重點都是自己怎麼去看待的。
人生很多的事情發生也沒有一定的對與錯及好與壞。
聲音是一種情感的頻率，是這個宇宙的音樂，也是創造的來源。
聲，是由震動產生的，其實說出的每個字詞都是一種「氣」
真的是如此有時某些的聲音就是可以深動人心、療癒他人。
整理不是讓我們生活更美好，而是讓我們認出生活中的美。
其實每個人適合的美好生活都會各不同，一定有屬於你的方式。
整理時不要過多的標準及比較，只要重點放在你與自己的身上就好了。
當你一直往外追求任何東西，都是為了填補內心的洞。
另一個我很喜歡的宣言：
我看見了我自己了
我知道我可以在任何時候表達出我的想法與意願
而且我說出來是安全的
因為我值得擁有愛
擁有的重要性在於「付出」與「和階」而不是占有。
想要擁有本身就是一種恐懼，可能來自擔心、焦慮、過多的在意。
擁有是需要真心的付出，細細品嘗經歷的過程，而不是直奔目標。
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